Swanson
Magnesium Oxide 200 mg
250 капс.
659 ₴
Ціна на рівні мінімальної на ринку · перевірено 01.10
Опис від постачальника⌄
Здоров’я м’язів і кісток
Добавка з мікроелементами
Якість, підтверджена наукою, з 1969 року
Незамінний засіб для зміцнення м’язів і кісток, здоров’я серцево-судинної системи тощо.
Допомагає підтримувати нормальний кров’яний тиск і рівень глюкози в межах норми.
Рекомендації із застосування
Як дієтичну добавку приймати по дві капсули на день із їжею та водою.
Інші інгредієнти
Рисове борошно, желатин, стеарат магнію.
1
Що досліджували
Огляд досліджень інгредієнта, а не обіцянка ефекту від цього продукту. Результат індивідуальний.
Магній
Як обрати форму і дозу →- CЯкість сну — досліджували переважно в людей з низьким рівнем магнію
- CСуб'єктивне відчуття стресу — у людей з нестачею магнію
Доза: 200–400 мг елементарного магнію на добу. Увечері, з їжею або без.
Гліцинат/бісгліцинат — м'який для шлунку, для сну. Цитрат — добре засвоюється, може послаблювати. Оксид — засвоюється погано.
Застереження (2)
- Тетрациклінові та фторхінолонові антибіотики, бісфосфонати, левотироксин — розводити прийом на 2–4 год
- Захворювання нирок — тільки після консультації лікаря
Джерела: NIH ODS Magnesium Fact Sheet · PMID: 33865376 · PMID: 27402922
Харчова добавка. Не є лікарським засобом. Перед застосуванням рекомендована консультація з лікарем. Інформація має ознайомчий характер.
Інші інгредієнти, та сама ціль
