Swanson
Calcium Citrate Plus Magnesium
150 капс.
449 ₴
Ціна на рівні мінімальної на ринку · перевірено 02.10
Опис від постачальника⌄
Підтримує міцність кісток, виробництво енергії, розслаблення м’язів і здоров’я серцево-судинної системи
Кальцій, пов’язаний із лимонною кислотою, потребує менше шлункової кислоти, тому він м’якше впливає на шлунок
Оптимальне співвідношення поглинання 2:1
Краща відповідь для міцних здорових кісток! Можливо, кальцію приділяється найбільша увага, але дієтологи скажуть вам, що для підтримки міцності кісток потрібно більше, ніж кальцію; потрібне здорове співвідношення кальцію та магнію. Swanson Calcium Citrate Plus Magnesium — це спеціальна мінеральна формула, що містить ідеальне співвідношення кальцію та магнію 2:1, 150 мг кальцію та 75 мг магнію на капсулу.
Рекомендації щодо застосування: як дієтичну добавку приймайте по дві капсули два рази на день, запиваючи водою.
1
Що досліджували
Огляд досліджень інгредієнта, а не обіцянка ефекту від цього продукту. Результат індивідуальний.
Магній
Як обрати форму і дозу →- CЯкість сну — досліджували переважно в людей з низьким рівнем магнію
- CСуб'єктивне відчуття стресу — у людей з нестачею магнію
Доза: 200–400 мг елементарного магнію на добу. Увечері, з їжею або без.
Гліцинат/бісгліцинат — м'який для шлунку, для сну. Цитрат — добре засвоюється, може послаблювати. Оксид — засвоюється погано.
Застереження (2)
- Тетрациклінові та фторхінолонові антибіотики, бісфосфонати, левотироксин — розводити прийом на 2–4 год
- Захворювання нирок — тільки після консультації лікаря
Джерела: NIH ODS Magnesium Fact Sheet · PMID: 33865376 · PMID: 27402922
Харчова добавка. Не є лікарським засобом. Перед застосуванням рекомендована консультація з лікарем. Інформація має ознайомчий характер.
Інші інгредієнти, та сама ціль
