Swanson
Albion Magnesium Glycinate 133 mg
90 капс.
459 ₴469 ₴
Ціна на рівні мінімальної на ринку · перевірено 01.10
Опис від постачальника⌄
Підтримує здоров'я нервів, м'язів, кісток та серця
Запатентована хелатна форма мінерального гліцинату сприяє оптимальному засвоєнню
Сприяє розслабленню розуму та тіла, щоб допомогти вам отримати спокійний нічний сон
Swanson Albion Chelate Magnesium забезпечує мінеральну підтримку, на яку ви можете розраховувати для здорових м'язів, нервів, кісток та багато іншого. Магній також підтримує серцево-судинну систему та сприяє здоровому рівню артеріального тиску. Кожна капсула містить 133 мг магнію у хелатній амінокислоті Albion.
Рекомендації щодо застосування: як харчова добавка приймайте по одній капсулі тричі на день, запиваючи водою.
1
Що досліджували
Огляд досліджень інгредієнта, а не обіцянка ефекту від цього продукту. Результат індивідуальний.
Магній
Як обрати форму і дозу →- CЯкість сну — досліджували переважно в людей з низьким рівнем магнію
- CСуб'єктивне відчуття стресу — у людей з нестачею магнію
Доза: 200–400 мг елементарного магнію на добу. Увечері, з їжею або без.
Гліцинат/бісгліцинат — м'який для шлунку, для сну. Цитрат — добре засвоюється, може послаблювати. Оксид — засвоюється погано.
Застереження (2)
- Тетрациклінові та фторхінолонові антибіотики, бісфосфонати, левотироксин — розводити прийом на 2–4 год
- Захворювання нирок — тільки після консультації лікаря
Джерела: NIH ODS Magnesium Fact Sheet · PMID: 33865376 · PMID: 27402922
Харчова добавка. Не є лікарським засобом. Перед застосуванням рекомендована консультація з лікарем. Інформація має ознайомчий характер.
Інші інгредієнти, та сама ціль
