Source Naturals
Magnesium Glycinate
180 табл.
1 349 ₴
Ціна на рівні мінімальної на ринку · перевірено 01.10
Опис від постачальника⌄
Дієтична добавка
Для підтримки енергії, кісток і серця
Магній є одним із найважливіших мікроелементів в організмі, але, за оцінками, 75 % американців мають дефіцит магнію. Магній відіграє ключову роль у понад 300 ферментативних реакціях, включно з підтримкою серцево-судинних, кісткових, м’язових, енергетичних і нейромедіаторних процесів. Магній Source Naturals пов’язаний («хелатний») з амінокислотою гліцином. Комбінація біс-гліцинату магнію забезпечує ефективне засвоєння, а гліцинат дозволяє магнію легко проходити через стінку кишечника. Покращене засвоєння означає більше використання магнію для задоволення потреб організму.
Рекомендації із застосування
Приймати по 2 таблетки двічі на день.
Інші інгредієнти
Мікрокристалічна целюлоза, двозамінений фосфат кальцію, стеаринова кислота, модифікована целюлозна камедь, гідроксипропілцелюлоза, стеарат магнію, діоксид кремнію.
1
Що досліджували
Огляд досліджень інгредієнта, а не обіцянка ефекту від цього продукту. Результат індивідуальний.
Магній
Як обрати форму і дозу →- CЯкість сну — досліджували переважно в людей з низьким рівнем магнію
- CСуб'єктивне відчуття стресу — у людей з нестачею магнію
Доза: 200–400 мг елементарного магнію на добу. Увечері, з їжею або без.
Гліцинат/бісгліцинат — м'який для шлунку, для сну. Цитрат — добре засвоюється, може послаблювати. Оксид — засвоюється погано.
Застереження (2)
- Тетрациклінові та фторхінолонові антибіотики, бісфосфонати, левотироксин — розводити прийом на 2–4 год
- Захворювання нирок — тільки після консультації лікаря
Джерела: NIH ODS Magnesium Fact Sheet · PMID: 33865376 · PMID: 27402922
Харчова добавка. Не є лікарським засобом. Перед застосуванням рекомендована консультація з лікарем. Інформація має ознайомчий характер.
Інші інгредієнти, та сама ціль
