
Solgar
250 табл.
Ми знаємо, що кальцій підтримує наші кістки та зуби міцними та здоровими. Але чи знаєте ви, що магній і цинк також необхідні для підтримки здоров’я кісток і зубів?
Здорове харчування (з достатнім вмістом кальцію) і регулярні фізичні вправи створюють і підтримують хороше здоров’я кісток. Це може знизити ризик розвитку остеопорозу в подальшому житті.
Кальцій, магній плюс цинк таблетки
Як дієтичну добавку для дорослих приймайте три (3) таблетки на день під час їжі. Можна розподілити протягом дня або за вказівкою лікаря.
Інгредієнти
Мікрокристалічна целюлоза, рослинна целюлоза, лимонна кислота, рослинний стеарат магнію, рослинна стеаринова кислота, рослинний гліцерин, карнаубський віск. Містить інгредієнти, які можуть призвести до зміни кольору та зовнішнього вигляду з часом.
Огляд досліджень інгредієнта, а не обіцянка ефекту від цього продукту. Результат індивідуальний.
Магній
Як обрати форму і дозу →Доза: 200–400 мг елементарного магнію на добу. Увечері, з їжею або без.
Гліцинат/бісгліцинат — м'який для шлунку, для сну. Цитрат — добре засвоюється, може послаблювати. Оксид — засвоюється погано.
Джерела: NIH ODS Magnesium Fact Sheet · PMID: 33865376 · PMID: 27402922
Харчова добавка. Не є лікарським засобом. Перед застосуванням рекомендована консультація з лікарем. Інформація має ознайомчий характер.
Інші інгредієнти, та сама ціль
Цинк
Доза: 15–30 мг на добу; більше 40 мг тривало — ризик дефіциту міді. З їжею (натщесерце може нудити).
Джерела: Cochrane 2024: Zinc for the prevention and treatment of the common cold · NIH ODS Zinc Fact Sheet
Psyllium Husks Fiber 500mg
200 вег. капс.