Solgar
Calcium Magnesium Citrate
100 табл.
659 ₴
Опис від постачальника⌄
Кальцій є будівельним матеріалом, який допомагає підтримувати міцність і здоров’я кісток і зубів. Він також підтримує кістково-м’язову та нервову системи, а також бере участь у регуляції серцебиття. Магній допомагає регулювати транспорт кальцію та стимулює секрецію кальцитоніну, гормону, який допомагає у надходженні кальцію в кістку. Він відіграє важливу роль у формуванні білка та здоровій роботі м’язів. Ця формула містить високоякісні засвоювана цитратна форма кальцію. Достатня кількість кальцію протягом усього життя, як частина добре збалансованої дієти, може зменшити ризик остеопорозу.
Як дієтичну добавку для дорослих приймайте п’ять (5) таблеток на день, бажано під час їжі. Можна розподілити протягом дня або за вказівкою лікаря.
Інгредієнти
Мікрокристалічна целюлоза, рослинна целюлоза, діоксид кремнію, рослинна стеаринова кислота, рослинний стеарт магнію, рослинний гліцерин, діоксид титану (кольоровий).
1
Що досліджували
Огляд досліджень інгредієнта, а не обіцянка ефекту від цього продукту. Результат індивідуальний.
Магній
Як обрати форму і дозу →- CЯкість сну — досліджували переважно в людей з низьким рівнем магнію
- CСуб'єктивне відчуття стресу — у людей з нестачею магнію
Доза: 200–400 мг елементарного магнію на добу. Увечері, з їжею або без.
Гліцинат/бісгліцинат — м'який для шлунку, для сну. Цитрат — добре засвоюється, може послаблювати. Оксид — засвоюється погано.
Застереження (2)
- Тетрациклінові та фторхінолонові антибіотики, бісфосфонати, левотироксин — розводити прийом на 2–4 год
- Захворювання нирок — тільки після консультації лікаря
Джерела: NIH ODS Magnesium Fact Sheet · PMID: 33865376 · PMID: 27402922
Харчова добавка. Не є лікарським засобом. Перед застосуванням рекомендована консультація з лікарем. Інформація має ознайомчий характер.
Інші інгредієнти, та сама ціль
