Puritans Pride
Triple Magnesium Complex 400mg
120 капс.
679 ₴689 ₴
Опис від постачальника⌄
Сприяє здоров'ю кісток.
Допомагає при судомах ніг та покращує роботу м'язів
Містить 3 джерела магнію: оксид магнію, аспартат та цитрат.
Потрійний комплекс магнію допомагає підтримувати здоров'я кісток у дорослих. Кожна капсула містить 400 мг нашого комплексу магнію, що складається з оксиду магнію, аспартату магнію та цитрату магнію. Включає 60 капсул швидкого вивільнення.
Адекватне споживання магнію необхідне підтримки скорочення і розслаблення м'язів і допомагає при судомах ніг. Судоми в ногах можуть іноді виникати у дорослих при недостатньому вживанні їжі.
За даними Національного інституту здоров'я, споживання магнію більшістю дорослих американців нижче за рекомендоване.
Спосіб застосування: дорослим приймати по одній (1) капсулі на день, бажано під час їди.
1
Що досліджували
Огляд досліджень інгредієнта, а не обіцянка ефекту від цього продукту. Результат індивідуальний.
Магній
Як обрати форму і дозу →- CЯкість сну — досліджували переважно в людей з низьким рівнем магнію
- CСуб'єктивне відчуття стресу — у людей з нестачею магнію
Доза: 200–400 мг елементарного магнію на добу. Увечері, з їжею або без.
Гліцинат/бісгліцинат — м'який для шлунку, для сну. Цитрат — добре засвоюється, може послаблювати. Оксид — засвоюється погано.
Застереження (2)
- Тетрациклінові та фторхінолонові антибіотики, бісфосфонати, левотироксин — розводити прийом на 2–4 год
- Захворювання нирок — тільки після консультації лікаря
Джерела: NIH ODS Magnesium Fact Sheet · PMID: 33865376 · PMID: 27402922
Харчова добавка. Не є лікарським засобом. Перед застосуванням рекомендована консультація з лікарем. Інформація має ознайомчий характер.
Інші інгредієнти, та сама ціль
