KAL
Magnesium Citrate 600mg
225 г
889 ₴899 ₴
Опис від постачальника⌄
Це високоякісне порошкове магнієве харчове доповнення у вигляді цитрату магнію, яке містить 600 мг магнію на порцію та легко розчиняється у воді або напої, забезпечуючи підтримку нервової системи, м’язів, кісток, а також сприяє нормальному енергетичному обміну.
Формула без додаткових наповнювачів, веганська, глютен‑і без генетичної модифікації.
Рекомендовано: 1 повна чайна ложка (~3,75 г) порошку (≈ 600 мг магнію) розчинити в склянці води і приймати перед їжею.
Магній сприяє: нормальній роботі м’язів і нервової системи, зниженню втоми та підтримці нормального обміну речовин.
Рекомендоване застосування: дорослим приймати по 1 повній чайній ложці щодня.
Інгредієнти
Інші інгредієнти: Немає.
1
Що досліджували
Огляд досліджень інгредієнта, а не обіцянка ефекту від цього продукту. Результат індивідуальний.
Магній
Як обрати форму і дозу →- CЯкість сну — досліджували переважно в людей з низьким рівнем магнію
- CСуб'єктивне відчуття стресу — у людей з нестачею магнію
Доза: 200–400 мг елементарного магнію на добу. Увечері, з їжею або без.
Гліцинат/бісгліцинат — м'який для шлунку, для сну. Цитрат — добре засвоюється, може послаблювати. Оксид — засвоюється погано.
Застереження (2)
- Тетрациклінові та фторхінолонові антибіотики, бісфосфонати, левотироксин — розводити прийом на 2–4 год
- Захворювання нирок — тільки після консультації лікаря
Джерела: NIH ODS Magnesium Fact Sheet · PMID: 33865376 · PMID: 27402922
Харчова добавка. Не є лікарським засобом. Перед застосуванням рекомендована консультація з лікарем. Інформація має ознайомчий характер.
Інші інгредієнти, та сама ціль
