21st Century
Magnesium Glycinate
90 капс.
479 ₴
Ціна на рівні мінімальної на ринку · перевірено 01.10
Опис від постачальника⌄
Хелатний
200 мг† на порцію
Високий ступінь засвоєння
Підтримка кісток, м’язів, серця й нервової системи
Мінеральна підтримка
Без глютену
Без ГМО
Гарантія якості Продукт пройшов лабораторні випробування
Надійна якість протягом понад 30 років
Гліцинат магнію — це хелатна форма магнію, що робить його добре засвоюваним і м’яким для шлунка. Як незамінний мікроелемент магній підтримує здоров’я кісток, м’язів і нервової системи.
† 200 мг елементарного магнію з гліцинату магнію.
Рекомендації із застосування
Як мінеральну добавку дорослим приймати по дві (2) капсули на день під час будь-якого прийому їжі або за вказівкою лікаря. Не слід перевищувати рекомендовану дозу. Результати залежать від індивідуальних особливостей.
Інші інгредієнти
целюлоза, желатин, стеаринова кислота, силікат магнію, стеарат магнію.
1
Що досліджували
Огляд досліджень інгредієнта, а не обіцянка ефекту від цього продукту. Результат індивідуальний.
Магній
Як обрати форму і дозу →- CЯкість сну — досліджували переважно в людей з низьким рівнем магнію
- CСуб'єктивне відчуття стресу — у людей з нестачею магнію
Доза: 200–400 мг елементарного магнію на добу. Увечері, з їжею або без.
Гліцинат/бісгліцинат — м'який для шлунку, для сну. Цитрат — добре засвоюється, може послаблювати. Оксид — засвоюється погано.
Застереження (2)
- Тетрациклінові та фторхінолонові антибіотики, бісфосфонати, левотироксин — розводити прийом на 2–4 год
- Захворювання нирок — тільки після консультації лікаря
Джерела: NIH ODS Magnesium Fact Sheet · PMID: 33865376 · PMID: 27402922
Харчова добавка. Не є лікарським засобом. Перед застосуванням рекомендована консультація з лікарем. Інформація має ознайомчий характер.
Інші інгредієнти, та сама ціль
