Stark Vitamin-C 500mg

Аскорбінова кислота (вітамін C) - органічна сполука, споріднена з глюкозою, є однією з основних поживних речовин у людському раціоні, яка необхідна для нормального функціонування сполучної та кісткової тканини. Виконує біологічні функції відновника та коензиму деяких метаболічних процесів, розглядається як антиоксидант.

Ефекти аскорбінової кислоти

Освіта колагену, серотоніну з триптофану, утворення катехоламінів, синтез кортикостероїдів. Аскорбінова кислота також бере участь у перетворенні холестерину на жовчні кислоти. Вітамін С необхідний для детоксикації у гепатоцитах за участю цитохрому P450. Відновлює убихинон та вітамін Е. Стимулює синтез інтерферону, отже, бере участь у імуномодулюванні. Переводить двовалентне залізо в тривалентне, тим самим сприяє його всмоктування.

Гальмує глікозилювання гемоглобіну, гальмує перетворення глюкози на сорбітол. Вітамін С - найсильніший антиоксидант-захищає ліпопротеїни від окислення, антиатерогенна молекула.

Згідно з результатами дослідження 2014 року, опублікованими у журналі «Allergy. Asthma & Clinical Immunology», вживання вітаміну С сприяє зменшенню вираженості бронхоспазму та респіраторних симптомів (кашель, свистяче дихання, нестача повітря, задишка), індукованих фізичними вправами. Під бронхоспазмом, індукованим фізичним навантаженням, розуміють транзиторне звуження просвіту бронхів, що виникає під час або після фізичного навантаження.

Аскорбінова кислота в бодібілдингу

Саме від вітаміну С залежать засвоєння харчового білка та подальший синтез нових білкових структур, зокрема у м'язах. Вітамін С є найсильнішим стимулятором анаболізму мускулатури. Тим не менш, приймати його в бодібілдингу слід розумно і не перевищувати дозу.

Крім того, в дослідженнях було встановлено, що аскорбінова кислота має антикатаболічну дію за рахунок пригнічення секреції кортизолу і процесу перекисного окислення, що руйнує м'язи. Тому вітамін С можна приймати перед тренуванням для зниження катаболічних процесів та захисту м'язів, а також після завершення циклу анаболічних стероїдів, як компонент PCT. Деякі автори повідомляють про здатність збільшувати продукцію тестостерону, проте це дослідження спростовують.