Stark Pharm
Creatine
250 г
369 ₴
Ціна на рівні мінімальної на ринку · перевірено 01.10
Опис від постачальника⌄
Креатин ― це натуральна речовина, яка міститься у м'язах людини та тварин, потрібна для енергетичного обміну та виконання рухів. У людини є близько 100-140 грамів цієї речовини, що виконує функцію джерела енергії для м'язів. Добова витрата креатину у звичайних умовах становить приблизно 2 г. Креатин так само важливий для життя, як білок, вуглеводи, жири, вітаміни та мінерали. Креатин може синтезуватися організмом самостійно з трьох амінокислот: гліцину, аргініну та метіоніну. Ці амінокислоти – компоненти білка (протеїну).
У світі бодібілдингу, креатин широко використовується як спортивна добавка для збільшення сили, м'язової маси та короткочасної аеробної витривалості з доведеною безпекою.
Ефекти креатину
- Збільшення сили
- Збільшення м'язової маси
- Рельєфність
- Збільшення секреції анаболічних гормонів
Буфер молочної кислоти.
1
Що досліджували
Огляд досліджень інгредієнта, а не обіцянка ефекту від цього продукту. Результат індивідуальний.
Креатин моногідрат
- AСила і м'язова маса — разом із силовими тренуваннями
- CКогнітивні показники — при недосипі та у вегетаріанців
Доза: 3–5 г на добу щодня, фаза завантаження не обов'язкова. Будь-коли, головне — регулярно.
Моногідрат — найбільш досліджений і найдешевший. Інші форми не мають доведених переваг.
Застереження (2)
- Захворювання нирок — тільки з лікарем
- Може підвищувати креатинін в аналізах без ураження нирок — попередьте лікаря
Джерела: ISSN Position Stand 2017
Харчова добавка. Не є лікарським засобом. Перед застосуванням рекомендована консультація з лікарем. Інформація має ознайомчий характер.
Інші інгредієнти, та сама ціль
